(资料图片仅供参考)

以下是几种有利于排便的水果:

西瓜:西瓜含有丰富的水分和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便。

香蕉:香蕉富含钾元素和果胶,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排便。

苹果:苹果含有丰富的果胶和纤维素,可以增加肠道内的水分和体积,促进肠道蠕动,帮助排便。

梨:梨含有丰富的果胶和纤维素,可以增加肠道内的水分和体积,促进肠道蠕动,帮助排便。

推荐内容